ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
¿en qué consiste?
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil para cualquier persona, sea deportista o no.
¡Entra e infórmate y rompe los mitos!
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico. Esta fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo, que se compone de movimientos complejos multiarticulares y multimusculares que trabajan las zonas del core (superiores, inferiores y medias), en busca de desarrollar la inteligencia del cuerpo humano.
Es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales para mejorar las funciones diarias y aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Las ventajas del entrenamiento funcional
Busca fortalecer diferentes músculos del cuerpo, nos ayudara a realizar movimientos correctos y seguros por lo tanto es de gran ayuda para prevenir lesiones.
Como trabaja los músculos estabilizadores, también fortalece la zona media del cuerpo ayudando a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como enderezar la espalda, lograr una buena postura corporal.
Como si fuera poco el entrenamiento funcional puede ayudarnos a mejorar en un deporte o disciplina específica.
- Mejora la movilidad corporal.
- Ayuda a mantener la masa muscular.
- Mejora habilidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio.
- Mejor gasto calórico, lo que favorece la disminución de grasa.
- Al utilizar ejercicios de rotación en zona media y core, brinda mejor postura y fuerza abdominal.
Para entrenar no hay excusas.
Te invito a que busques mejores resultados para tu salud y tu vida diaria.
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil para cualquier persona, sea deportista o no.
¡Entra e infórmate y rompe los mitos!
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico. Esta fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo, que se compone de movimientos complejos multiarticulares y multimusculares que trabajan las zonas del core (superiores, inferiores y medias), en busca de desarrollar la inteligencia del cuerpo humano.
Es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales para mejorar las funciones diarias y aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Las ventajas del entrenamiento funcional
Busca fortalecer diferentes músculos del cuerpo, nos ayudara a realizar movimientos correctos y seguros por lo tanto es de gran ayuda para prevenir lesiones.
Como trabaja los músculos estabilizadores, también fortalece la zona media del cuerpo ayudando a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como enderezar la espalda, lograr una buena postura corporal.
Como si fuera poco el entrenamiento funcional puede ayudarnos a mejorar en un deporte o disciplina específica.
- Mejora la movilidad corporal.
- Ayuda a mantener la masa muscular.
- Mejora habilidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio.
- Mejor gasto calórico, lo que favorece la disminución de grasa.
- Al utilizar ejercicios de rotación en zona media y core, brinda mejor postura y fuerza abdominal.
Para entrenar no hay excusas.
Te invito a que busques mejores resultados para tu salud y tu vida diaria.
